Erectile dysfunction ڇا آهي

ED جماع لاءِ مناسب سخت تعمير حاصل ڪرڻ ۽ برقرار رکڻ جي ناڪامي ڏانهن اشارو ڪري ٿو. اهو جنسي ٿيڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهو علاج نه ڪيو وڃي.

اهو عام طور تي الارم جو سبب ناهي جڏهن توهان وٽ تعميراتي مسئلا هاڻي ۽ پوء آهن.

جنسي ڊرائيو جي کوٽ ۽ انزال مشڪلاتون صرف ڪجهه مسئلن مان آهن جيڪي مردن جو شڪار ٿي سگهن ٿيون. حاصل ڪرڻ يا برقرار رکڻ جا مسئلا اي ڊي جي طور تي حوالو ڏنو ويو آهي. توهان وٽ شايد صحتمند جنسي ڊرائيو هجي، پر اهو ايترو سرگرم ناهي جيترو توهان چاهيو. وقت جي اڪثريت اتي هڪ جسماني بنياد آهي مسئلي جو.

Erectile فنڪشن جون ڪيتريون ئي اهم علامتون آهن.

جنسي سرگرميءَ لاءِ عضوا ڪافي ڊگھا نه آھن.

اهو هڪ تعمير حاصل ڪرڻ ممڪن نه هو.

صحتمند جنسي زندگي گذارڻ لاءِ صحتمند غذا کائڻ ضروري آهي. گهٽ يا گهٽ جنسي خواهش اها نشاني آهي ته توهان تريل کاڌي کان پاڪ آهيو. ٽرانس فٽ توهان لاءِ هڪ کان وڌيڪ طريقن سان خراب آهن، ۽ انهي ۾ توهان جي ليبيڊو کي گهٽائڻ شامل آهي.

زنڪ جي اعلي سطحن سان گڏ کاڌو، جهڙوڪ ڪڪڙ، بادام، دليا، يا ڪڪڙ، ٽيسٽسٽرون جي سطح کي وڌائي سگھي ٿو. نائٽريٽس جيڪي پنن واري سائي ۾ مليا آهن اهي گردش ۽ رت جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

ميوا ۽ گريبان اينٽي آڪسيڊنٽ ۾ اعليٰ آهن ۽ توهان کي توهان جي جنسي ڊرائيو ۾ واڌارو ڏئي سگهن ٿا. گردش وڌائي ٿي ۽ اهي توهان جي دل ۽ شريان لاء بهترين آهن. اهو اڃا به بهتر آهي جيڪڏهن توهان وٽ اسٽرابيري، چيري ۽ نيري ٻير آهن. جڏهن توهان وڌيڪ ميوا ۽ ڀاڄيون کائيندا آهيو، توهان جي تعمير ٿيڻ جا موقعا گهٽجي ويندا آهن.

بهتر يا بدتر لاءِ، کائڻ توهان جي ڪمري ۾ ڪم ڪرڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

توهان کي هجڻ گهرجي جنسي گڏي جو پورو جسم توهان جي جنسي صلاحيتن کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء.

اڳيون آرٽيڪل